Bruntusan atau keratosis pilaris adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya bintik-bintik kecil dan kasar di permukaan kulit. Kondisi ini sering terjadi di area lengan atas, paha, dan wajah. Meskipun tidak berbahaya, bruntusan dapat mengganggu penampilan dan kepercayaan diri.
Apa Itu Bruntusan?
Bruntusan adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya bintik-bintik kecil, kasar, dan berwarna putih atau kemerahan di permukaan kulit. Kondisi ini terjadi akibat penumpukan sel kulit mati di dalam folikel rambut.
Bruntusan sering muncul di area lengan atas, paha, dan wajah, terutama di zona T (dahi, hidung, dan dagu). Meskipun tidak berbahaya bagi kesehatan, bruntusan dapat mengganggu penampilan dan membuat kulit terasa kasar.
Penyebab utama bruntusan adalah kelebihan produksi keratin, protein yang berfungsi untuk melindungi kulit. Kelebihan produksi keratin dapat menyumbat folikel rambut dan menyebabkan sel-sel kulit mati menumpuk di permukaan kulit.
Selain itu, faktor-faktor lain yang dapat memicu bruntusan antara lain:
- Genetik
- Perubahan hormonal
- Cuaca dingin dan kering
- Stres
- Penggunaan produk perawatan kulit yang tidak sesuai
Cara Menghilangkan Bruntusan di Wajah
Meskipun bruntusan tidak berbahaya, kondisi ini tetap dapat mengganggu penampilan. Oleh karena itu, perlu dilakukan beberapa cara untuk menghilangkan bruntusan di wajah secara efektif.
1. Membersihkan Wajah Secara Rutin
Langkah pertama untuk menghilangkan bruntusan di wajah adalah dengan membersihkan wajah secara rutin. Cuci wajah 2 kali sehari menggunakan sabun atau pembersih wajah yang lembut dan bebas minyak.
Hindari mencuci wajah terlalu sering atau menggosok terlalu keras, karena dapat menyebabkan iritasi dan memperparah kondisi kulit. Pilihlah produk pembersih wajah yang mengandung bahan-bahan seperti asam salisilat, benzoil peroksida, atau retinoid untuk membantu menghilangkan bruntusan.
2. Melakukan Eksfoliasi
Selain membersihkan wajah, eksfoliasi juga merupakan cara yang efektif untuk menghilangkan bruntusan. Eksfoliasi dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuka pori-pori yang tersumbat.
Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu menggunakan scrub atau produk yang mengandung bahan-bahan seperti asam glikolat, asam laktat, atau urea. Namun, pastikan untuk tidak melakukan eksfoliasi terlalu sering karena dapat menyebabkan iritasi.
3. Menggunakan Pelembap yang Tepat
Memilih pelembap yang tepat juga penting untuk menghilangkan bruntusan di wajah. Pilihlah pelembap yang bebas minyak dan non-komedogenik (tidak menyumbat pori-pori).
Oleskan pelembap segera setelah mencuci wajah untuk menjaga kelembapan kulit. Pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti asam laktat atau urea dapat membantu mengurangi bruntusan.
4. Menghindari Produk Perawatan Kulit yang Tidak Sesuai
Penggunaan produk perawatan kulit yang tidak sesuai dengan jenis kulit dapat memicu atau memperparah munculnya bruntusan. Hindari produk yang mengandung parfum, alkohol, atau bahan-bahan yang dapat menyumbat pori-pori.
Pilihlah produk perawatan kulit yang lembut, bebas minyak, dan non-komedogenik untuk membantu menghilangkan bruntusan di wajah.
5. Mengonsumsi Makanan yang Sehat
Pola makan juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit, termasuk munculnya bruntusan. Hindari makanan yang tinggi lemak, gula, dan susu, karena dapat memicu peradangan dan memperparah kondisi kulit.
Sebaliknya, perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan makanan yang kaya akan antioksidan. Makanan sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko munculnya bruntusan.
6. Menjaga Kelembapan Kulit
Kulit yang kering dan dehidrasi dapat memicu munculnya bruntusan. Oleh karena itu, pastikan untuk menjaga kelembapan kulit dengan menggunakan pelembap yang sesuai dan menghindari faktor-faktor yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering, seperti cuaca dingin dan penggunaan sabun yang terlalu keras.
Selain itu, penggunaan humidifier atau pelembap udara juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi bruntusan.
7. Menghindari Iritasi Kulit
Iritasi kulit dapat memperparah kondisi bruntusan. Oleh karena itu, hindari aktivitas atau produk yang dapat menyebabkan iritasi, seperti mencukur atau melakukan waxing di area yang terkena bruntusan.
Gunakan pakaian yang longgar dan nyaman, serta hindari gesekan yang dapat mengiritasi kulit. Jika kulit terasa gatal atau teriritasi, segera atasi dengan menggunakan produk yang lembut dan tidak menimbulkan iritasi.
Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?
Meskipun bruntusan dapat diatasi dengan perawatan di rumah, ada beberapa kondisi yang memerlukan konsultasi dengan dokter spesialis kulit, yaitu:
- Bruntusan tidak membaik meskipun sudah melakukan perawatan di rumah
- Bruntusan semakin parah dan mengganggu
- Terdapat gejala lain seperti peradangan, iritasi, atau infeksi
Dokter spesialis kulit dapat melakukan pemeriksaan dan memberikan rekomendasi perawatan yang tepat, seperti penggunaan obat topikal atau oral, jika diperlukan. Dengan penanganan yang tepat, bruntusan di wajah dapat dihilangkan secara efektif.
Kesimpulan
Bruntusan atau keratosis pilaris adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya bintik-bintik kecil dan kasar di permukaan kulit. Meskipun tidak berbahaya, bruntusan dapat mengganggu penampilan dan kepercayaan diri.
Untuk menghilangkan bruntusan di wajah secara efektif, Anda dapat melakukan beberapa cara, seperti membersihkan wajah secara rutin, melakukan eksfoliasi, menggunakan pelembap yang tepat, menjaga pola makan yang sehat, dan menjaga kelembapan kulit. Jika bruntusan tidak membaik atau semakin parah, segera konsultasi dengan dokter spesialis kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Dengan menerapkan langkah-langkah tersebut, Anda dapat menghilangkan bruntusan di wajah secara efektif dan memperoleh kulit yang sehat serta bersih.